La démarche de Kate Middleton expliquée en images

La posture, le maintien et la manière de se mouvoir sont déterminants si on souhaite devenir une lady et un gentleman des temps modernes.

L’article du jour s’adresse aux femmes. Mais bien entendu, il n’est pas interdit aux hommes de le scanner du regard, et surtout de le transmettre à leurs filles adolescentes afin qu’elles prennent le pas (c’est le cas de le dire).

Notre façon de nous tenir en public nous trahit ou au contraire nous fait passer dans la « cour des grands ».

La confiance en soi est visible. Je dirais même qu’elle est mesurable à la façon dont nous avons de nous mouvoir.

Une fois de plus, allons chercher l’exemple d’un bon maintien directement auprès de la duchesse de Cambridge, la femme du Prince William.

La démarche de Kate Middleton expliquée en images

Les images sont toutes tirées du site de Rossella Migliaccio, nous lui devons les montages photos. Je ne fais que les copier-coller.

Comment se tenir debout comme Kate Middleton ?

Mesdames et mesdemoiselles, tenez vous droites. Les épaules en arrière, le buste en avant, le menton légèrement relevé et parallèle au sol. Joignez vos deux mains ensemble à la hauteur du bas ventre. Si vous avez une pochette, cette pose vous semblera moins artificielle.

Sachez qu’il vaut toujours mieux avoir les mains ensemble que les bras ballants le long du corps. La gestuelle et la démarche de Kate Middleton sont très maîtrisées.

Comment s’asseoir comme Kate Middleton ?

Nous avons déjà traité ce sujet ici, donc je ne me répète pas.

Retenez surtout que les genoux sont toujours collés, les jambes parallèles, et les pieds touchent le sol. Evitez de croiser les jambes. Tout au plus, croisez les chevilles.

Je profite de cette photo (la plus à gauche) pour vous montrer un « mauvais exemple ». Kate Middleton porte un haut noir. Regardez à quel point cela la vieillit. Comme disent les jeunes « elle est décalquée » sur cette photo.  Il est toujours plus seyant de porter un haut de couleur claire afin que la lumière illumine notre visage et nous donne un effet « bonne mine ».

Comment saluer comme Kate Middleton ?

Main droite car droitière. Les doigts de la main sont relativement serrés, sans être collés. La main ne s’éloigne jamais trop du buste. Ce n’est pas un « bye-bye » comme si on montait sur le Titanic, et que l’on quittait ses proches à vie. C’est discret. La démarche de Kate Middleton traduit toujours une humilité et une modestie… de future reine.

Et bien entendu, il faut sourire en accompagnant ce geste.

Comment serrer la main comme Kate Middleton ?

La poignée de main est ferme et délicate à la fois. Elle se fait à la hauteur de ventre. Le bras n’est pas trop tendu. Le buste s’incline plutôt en avant.

Il convient de regarder son interlocuteur dans les yeux au moment de lui serrer la main, et bien entendu il faut sourire avec bienveillance.

Comment applaudir comme Kate Middleton ?

Que les applaudissements soient attendues ou spontanées, ils sont « petits ». On ne joue pas à « applaudir » comme les enfants de la maternelle qui écartent leur bras aussi loin qu’ils le peuvent.

Le clappement des mains se fait assez haut. Plus haut que la poitrine. Les doigts de la main sont serrés. Il convient de sourire en applaudissant, sinon le message envoyé est paradoxal.

Comment boire comme Kate Middleton ?

Pour ce qui est de boire du vin dans un verre à pied, il convient de tenir le verre par le pied. Ne levez pas le petit doigt.

Descriptif complet dans cet article : comment tenir un verre à vin ?

Pour ce qui est de boire du thé ou du café : il convient de pincer la tasse pour le premier, et de passer son doigt dans l’anse pour le second. En pratique, c’est très difficile de boire du thé selon l’étiquette. Pour le descriptif complet (et en images), rendez vous ici : comment recevoir comme Kate Middleton ?

Comment marcher comme Kate Middleton ?

Faire des petits pas. Si on porte des talons, il ne faut pas « plier les genoux », la jambe doit être quasiment-droite. La démarche de Kate Middleton est fluide.

Le fait de marcher avec des talons nous redresse naturellement. C’est une bonne chose.

Evitez de regarder par terre. Regarder droit devant vous. Les bras doivent être « libres » : ni ballants, ni crispés.

Comment monter et descendre de voiture comme Kate Middleton ?

Autant quand la voiture est haute, c’est assez facile de monter et de descendre avec élégance. Autant quand la voiture est basse comme sur ces photos-là, c’est plus délicat. Il est moins facile de faire un quart de tour et de poser ses deux pieds au sol en même temps. Il faut poser un pied après l’autre. Dans ce cas de figure, il est impératif de garder les genoux collés-serrés. Imaginez-vous que vous portez une jupe et que des paparazzis vous mitraillent. Efficacité assurée !

Comment descendre les escaliers comme Kate Middleton ?

Glissez la main sur la rambarde, ne vous appuyez pas dessus. Dans la mesure du possible  ne regarder pas (trop) les marches devant vous en descendant, portez le regard au lointain. Faites de petits pas, surtout si vous êtes en talons.

La photo du milieu présente l’escalier au sortir d’un avion : c’est du métal troué… il n’y a pas mieux pour perdre sa chaussure. Saluons la duchesse de Cambridge pour cette belle descente!

En matière d’escaliers, il fait beaucoup d’entraînement. La démarche de Kate Middleton est le fruit d’un long travail sur elle-même.

PS : est-ce que Kate Middleton monte les marches deux à deux ? ou trois à trois ? NON. Alors, vous non plus.

Comment tenir les enfants comme Kate Middleton ?

Quand les enfants sont encore petits, il est bon de les placer « face à la caméra »… le temps de la photo bien sûr.

Quand ils sont plus grands, ils peuvent être portés sur la hanche.

Kate garde toujours une main libre pour réajuster sa jupe ou son bustier. Nous savons toutes que les bébés tirent tout ce qu’ils ont sous la main.

Voilà pour un petit aperçu en images de la démarche de Kate Middleton. En coaching privé, nous nous entraînons longtemps sur cela.

Comme vous le savez lors d’une première impression, la posture est immédiatement jugée. C’est pourquoi il est bon de maîtriser ces poses.

En coaching de bonnes manières, nous travaillons aussi les présentations devant pupitre, les discours écoutés ou déclamés, les marches avec accompagnants, avec parapluie, et aussi les manières de poser pour des photos.